２０２０おめでとうございます。 新年早々に頭はバレエのことばっかり。 今日は、首と頭の付け根。首の上のほうを上げると 体の筋肉が上に引っ張り上げられる感覚が得られました。 これは、知らずにバレエをしても ちゃんとした筋肉が作られないのでは？ と…