コロナの影響で自宅でパソコン

本当は旅行に行きたかった。

桜もちらほら咲いている。

外に出たい。

せっかくのお休みを何日かもらったのに。

でも自分が元凶になって周りに迷惑かけるのはいやだ。

さて何をしよう。

アニメ。絵を描く。彫る。

バイオリン。ピアノ。バレエ。

一人でできることがたくさんある。

もともと一人遊びが得意だ。

でも、外が何より好きだ。

目力の効果と首の筋肉

目力と首の筋力の向上について

目を上向きに集中すると、首がすわる。

まるで赤ちゃんの最初の一歩のように、体の筋肉を取り戻そう企画を

自分は勝手に立てている。

毎日、いかに自分の体を健康にするか、若く保つかを考えて

生きている。

いろいろ考えて何年たつか。

でも、毎日発見と間違いに気づきどう記せばいいか？

迷っていたけど、でもそれが進歩だから

そのまま日記にすることにした。

「首は目とつながっていて、目をはっきり焦点を合わせ上向きに。」

と首の筋肉が働く。そして首の縦振り運動。ストレッチになるみたい。

毎日一歩でも良くなりますように！

フラメンコを始めることにした！

40歳になるって初めてを体験しようと、ついにフラメンコを習う

ことにした。

憧れのフラメンコ教室の体験をしてきた。

そして靴を購入した。一万円ほど。

投資を完了したので、来月からレッスン参加。

実は、フラメンコへの執着は映画「パッションフラメンコ」からだ。

なぜかサラ・バラスさんの映画が上映される前から

泣き出す変なわたし。２時間ほど？の上映中も泣きっぱなし。

意味が分からない現象に、私はすっきりするためフラメンコをならうのだ。

何か意味があるかもしれない。ないかもしれない。

すっきりはする。

フラメンコの記録をつけていきたいと思う。

謹賀新年☆またバレエのことばっかり考えてます。

２０２０おめでとうございます。

新年早々に頭はバレエのことばっかり。

今日は、首と頭の付け根。首の上のほうを上げると

体の筋肉が上に引っ張り上げられる感覚が得られました。

これは、知らずにバレエをしても

ちゃんとした筋肉が作られないのでは？

と怖くなるほど効果を感じます。

大人から始めると形が左右がたがたで、筋肉も硬くて

スタート地点は０ゼロでなく－マイナスです。

マイナス－５０くらい？

そんなん分かってないと続けられません。

いつになったら０ゼロになるのか？

分かりませんが、ゼロからプラス＋になる日を信じて

日々バレエ生活を送ろうと誓います！

伸びしろだけは無限大∞!!

目標はバレリーナ。言うだけただけしょ＼( 'ω')／ﾊﾞﾝｻﾞｰｲ

12/8木ノ下歌舞伎 娘道成寺 観に行きました。

京都　へレッツゴー♪

木ノ下歌舞伎を初めて観ました。2019.12.8

圧巻です。

完全に別世界へ連れて行っていただきました。

音も本物、踊りも普通のコンテンポラリーではなく

全ての動作に意味を込めているのが分かりました。

普段コンテンポラリー観に行っても、よくわからないけど

すごいな。で終わりますが、

きたまりさんの今回の踊りは意味を感じ、ふりを頭で

リフレインするくらい残っています。

面白い舞台でした。

また観に行きたいです！

☆話は余談。

　突然観に行ったので、富山から車で！色々初でした。

高速道路を北陸道以外走ったことはなく。

名神高速道路初走行！以外にどこでも運転できるって

自信がついたので、今後観劇したいときは車で走ります！

楽しみが増えました(^^)

バレエは丹田も大事

ふらふら生きてたり、はっと目が覚めたり。

でもいつも頭にあることはバレエのこと。姿勢のこと。

毎日何頭の発見があり、

つまり発見が多いってことは、上る階段がたくさんある

登っても登っても

「どこまでですかねー？」

カリントウのかりん様に会うくらい大変なことだ。

私は幸い高所はだめだけど、バレエなら

健康につながると信じて

いるから続けられる。

いろんな部分が気になるけど今日は再び「丹田」

気功を習ったり日舞をやったり

いろいろ経験があるけど、それらをやると

いつの間にか腰が落ち丹田が強くなっている。

超集中状態で、無我の境地か？とよく思う。手塚先輩。

でも、バレエになると故意的にそれを作るよういわれる。

腰を落とさずして、丹田を強くする。

ぽかーーん。

分からん。

けど、最近歩く時間を長くしてガツガツ歩くと

体が元気になってくる。

んで丹田を意識して歩く。

バレエを意識して歩く。

いろいろやってみると、やはり丹田を意識して動くと

安定感が増す。

バーレッスンの時は、

「背中意識して、アーム気を付けて。うじゃうじゃ。」

一気に注文が来るけど、普段でもできることはたくさんある。

普段から丹田行動を心がけようと今日は思った。

左右バランスがとりやすようだし。

私は強右利きで、なんとかしたい。

事故が原因だけど、そのおかげで今は健康オタクだ。ハッピー。

一日一日頑張ろう☆

禁断症状。バレエのレッスン10日あき

　さて寒くなったり、霜が降りてたり、今日は温暖でとコロコロ

変わって熊も大変でしょう。

　私はバレエを水曜夜に行ってたんですけど、

土曜日の昼のほうに変更しようとしてたら10日間も空いた。

いろいろ重なって。そしてさらに今は月曜だからあと5日間も空きます。

　感覚戻ってくるかなぁ？

日頃、ストレッチや簡単などこでもできるバーレッスン的なものは

やるようにしてますが、心配です。

　頭がついていくか、グランワルツで踊れるか？

クラシックの音を聞いて早く踊りたいです。

　何より、一時間半も体を保つわけですから、週一回は気を入れたい。

クラシックバレエはストレッチを無理さえしなければ、

体の強化、筋肉・関節回り・姿勢を保つ

なんてことにとてもやさしく強化できる運動だと思います。

　以前私はオリンピック選手になりたいと思っていました。

（以前じゃなくて、子供の頃じゃろ！）アホ。

本当に運動が大好きな子供でしたが、中学高校と怪我が増え

いろいろ断念してきました。

　でもバレエはどこも傷まなくてすごい！って感動してます。

ビーチバレーもハードルも、好きなことができなくなった私は

踊ることをスポーツ（または運動）とは思っていなかったのですが。

　「バレエは修行。武道に近い。」

自分で鍛錬すれば、道は進むもの。

体の鍛錬だから、プロとは違ってとてもいい程度に鍛えられる。

素晴らしい。

何気なくピルエットや足がキープできる。

普通の人から見たら、変人です。

この体で、ワークショップに参加して舞台に参加して

すごく楽しい。

もっと鍛えたいと思います。

先生ありがとうございます。

土曜が待ち遠しいなぁ♥